ansia

02 Gen

In un mondo social come quello di oggi, comunicare in modo efficace (e furbo) diventa la chiave del successo relazionale. L’assertività è la capacità di esprimere i propri sentimenti, di scegliere come comportarsi in un determinato contesto, di difendere i propri diritti, di esprimere serenamente...

03 Ott

  Vivere senza ansia è un'utopia: ci serve, ci aiuta a porre attenzione laddove non riusciamo a farlo in autonomia. Non è nostra nemica ma nostra alleata. Bisogna solo capire come gestirla meglio quando è troppa e supera la nostra soglia di tolleranza. Sono molte le persone...