“Il trauma può essere visto come una ferita dell’anima.
Si tratta di un’esperienza che ci destabilizza e che cambia il nostro modo di vivere e percepire il mondo che ci circonda, proprio come fosse una frattura che segna un prima e un dopo nel corso della nostra vita.
Nel percorso terapeutico, per affrontare queste esperienze mi avvalgo di vari strumenti preziosi.
Tra questi, i più importanti sono senz’altro la psicoterapia cognitivo comportamentale, l’EMDR, un approccio quest’ultimo che si dimostra particolarmente efficace proprio per i vissuti di trauma, e una visione della terapia orientata alla persona.”
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Le esperienze traumatiche e stressanti sono vissuti destabilizzanti, che portano con loro un rischio per la nostra salute psicologica.
Talvolta tali esperienze vanno a creare situazioni insostenibili per la persona, ed è qui che si insinua anche il rischio di PTSD, o disturbo post traumatico da stress.
Se anche tu hai vissuto eventi traumatici o stressanti, leggi il mio ebook per trovare consigli utili a stare meglio.
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